Poslední dva dny roku 2023 – Žirovnice Budín, Počátky Lísek a Resort

30. prosince – Žirovnice Budín, Panistávek,

31. prosince – Silvestrovský zamlžený výšlap z Počátek na Lísek.

Foto : Miroslav Pokorný

Počátky Race 2022 – 3. ročník

Fotoreportáž ze závodu Počátky Race 2022 – Děti a junioři, 5 km (20 překážek), týmy – dospělí. Info o závodu najdete zde : https://pocatkyrace.cz/
Výsledky zde : https://irontime.cz/vysledky1668/
Autor fotografií : Jaroslav Ledvinka (Ledvajz).
Komplet foto zde : https://jatro24.rajce.idnes.cz/Pocatky_Race_3.rocnik_-_06.08.2022/

Nový fitpark v Žirovnici 2022 – workout i fitness stroje pro veřejnost

Začátkem letošního léta byl v Žirovnici v Tyršově ulici (sportovní areál) vytvořen na zakázku města venkovní fitpark složený z několika workout a fitness strojů. Položili jsme několik otázek firmě COLMEX, která tento fitpark realizovala :

Co je to workout?

Street workout (kalistenika) lze charakterizovat jako sportovní volnočasovou disciplínu s vlastní vahou těla zahrnující cviky na venkovních workoutových hřištích.

Proč se zabýváte právě tvorbou workout hřišť?

Ačkoliv to není na první pohled zřejmé, jde o ochranu veřejného zdraví. Vzhledem k počtu realizací a rozšiřování nabídky sortimentu se společnosti daří podílet na prevenci obezity, kardiovaskulárních chorob a dalších civilizačních chorob spojených s minimem pohybu ve společnosti. Města a obce tak ve spolupráci s firmou COLMEX poskytují lidem prostor pro budování kondice, uvolňování endorfinů spojené s radostí, prostor na vyžití a smysluplné využití volného času.

Jak dlouho se výrobou podobných workout a fitness hřišť zabýváte?

Jsme jedničkou na trhu již 12 let. V roce 2010 jako první COLMEX otestoval, co pár veřejně přístupných fitness strojů udělá uprostřed parku. Po prvních nesmělých pohybech se z venkovních posiloven stal fenomén, nový trend. Brzy se ukázalo, že právě tohle venku chybělo. A nejen starším lidem. Do venkovního fitparku si může odskočit kdokoliv kdykoliv a jen s váhou vlastního těla udělat pár cviků pro zdraví – maminky s dětmi, teenageři, sportovci i senioři. Zkrátka všichni. Protože zdravé tělo pohyb potřebuje. O zdravém duchu ani nemluvě.

Kolik jste jich celkem postavili?

Máme za sebou 2500 realizací ve třiceti zemích světa. Námi postavené venkovní fitparky a street workoutová hřiště v ČR pravidelně doplňujeme do mapy realizací pro inspiraci lidem, kam za sportem na čerstvém vzduchu vyrazit.

Jaké druhy strojů jste postavili v Žirovnici a pro koho jsou vhodné?

Street workout je vhodný nejen pro zkušené workoutisty, na hrazdách a žebřinách si zacvičí každý. Hřiště doplňují fitness stroje pro protažení a posilování – protahovací zařízení, sedy-lehy, jezdecké zařízení, šlapací zařízení. Prvky jsou vhodně vybrány tak, aby pokryly všechny svalové partie těla.

https://www.colmex.cz/realization/venkovni-fitpark-zirovnice/

Náš Youtube kanál se cvičebními plány a ukázkou cviků https://www.youtube.com/channel/UCjcHRKAws1T_Rnyguug6iow

Blog s další inspirací, motivací, radami a tipy https://www.colmex.cz/blog/

Rozhovor a fotografie : Miroslav Pokorný
Ukázkové cviky předvedli : Ondřej a Lenka Markovi z oddílu VHT Počátky https://www.vhtpocatky.cz/